Повышенный уровень кортизола, известного как «гормон стресса», может проявляться через разнообразные физические и психологические симптомы. Что такое кортизол Кортизол — это стероидный гормон, синтезируемый корой надпочечников, который выполняет…
Здоровый образ жизни
Детокс — это слово на слуху у многих, но что оно на самом деле означает? В последние годы мы слышим о детокс-программах, диетах на соках и других методах…
Все употребляемые в пищу продукты питания выглядят не одинаково. Имеют разный вкус и консистенцию. Состоят из нутриентов, которые иначе называются пищевыми веществами. Что такое нутриенты Нутриенты используются организмом…
Откроем завесу тайны. Итак, мы с вами здесь, чтобы обсудить кето диету. Ту самую, окутанную легендами и мифами, как стена в старом дворике. В двух словах, кето-диета –…
Это не просто выбор меню, это целый стиль жизни! И тут же возникает вопрос: почему же люди становятся вегетарианцами? Ответ прост, по различным причинам: этическим экологическим экономическим медицинским…
И что же такое интуитивное питание спросите вы? Кому оно подходит? Давайте вместе разберемся в этом. Что такое интуитивное питание Это прием пищи, который фокусируется на реакции организма….
Самое главное в жизни это здоровье и понимание этого к нам приходит не сразу, а лишь со временем. В молодом возрасте большая часть людей чувствуют себя здоровыми и…